Fasting Tracker 16:8 & 18:6

النظام الغذائي 16:8 ومؤقت الصيام 18:6 هما أداة رائعة للتخسيس لتحقيق أهداف فقدان الوزن من خلال الصيام. لقد زادت شعبية الصيام كوسيلة لفقدان الوزن وتحسين الصحة وزيادة مستويات الطاقة. يقدم تطبيق 16:8 Diet & 18:6 Fasting Timer وسيلة سهلة وفعالة لتتبع تقدم الصيام والبقاء على المسار مع خطط النظام الغذائي.

يتضمن التطبيق مؤقت الصيام 16:8، وهو واحد من أكثر أساليب الصيام شيوعًا. يتضمن هذا الأسلوب الصيام لمدة 16 ساعة ثم تناول الطعام خلال نافذة زمنية تستمر لمدة 8 ساعات. علاوةً على ذلك، يقدم تطبيق 16:8 Diet & 18:6 Fasting Timer خيارات صيام أخرى مثل 18:6 والصيام المتقطع، والتي قد تكون أكثر تحديًا ولكن يمكن أن توفر أيضًا فوائد أكبر لفقدان الوزن.

فوائد استخدام تطبيق تتبع الصيام:

• واجهة سهلة الاستخدام
متتبع الصيام سيساعدك في فقدان الوزن دون حساب السعرات الحرارية، ما عليك سوى وسم بداية ونهاية الصيام.

• خطط غذائية متنوعة
اختر برنامجًا للنظام الغذائي المتقطع مناسبًا لمستواك. اختر برنامجًا مناسبًا لمستوى مهارتك - من المبتدئين إلى المحترفين.

• تتبع الصيام
الآن يمكنك تتبع التغييرات التي يمر بها جسمك أثناء الصيام مع نظام التتبع. سيساعدك ذلك في فهم متى تكون مستويات السكر في الدم منخفضة وعالية، ومتى يحدث انتاج الجلوكونيوجينيسيس والكيتوزيس، مما يكون مفيدًا بشكل خاص في سياق النظام الغذائي الكيتوجيني.

• تتبع فقدان الوزن
تطبيق النظام الغذائي للصيام ملائم لفقدان الوزن وتتبع التغييرات في فقدان الوزن مع مرور الوقت. سيساعدك ذلك في تشكيل عادة الصيام المتقطع وجعلها جزءًا من نمط حياتك.

• يعمل دون اتصال بالإنترنت
لا تحتاج إلى اتصال بالإنترنت لتتبع نظامك الغذائي أثناء الصيام.

بفضل واجهته السهلة الاستخدام وميزاته الشاملة للتتبع والمجتمع المساند، تطبيق 16:8 Diet & 18:6 Fasting Timer هو أداة ممتازة لأي شخص جاد بشأن فقدان الوزن وتحسين صحته من خلال الصيام. يمكن للمستخدمين مراقبة تقدمهم، وتحديد الأهداف، والتواصل مع الآخرين الذين يستخدمون التطبيق للحصول على نصائح ودعم. بشكل عام، يمكن لهذا التطبيق أن يساعد المستخدمين في تحقيق أهداف فقدان الوزن وعيش حياة صحية وسعيدة.

تنويه

محتويات هذا التطبيق مخصصة لأغراض إعلامية فقط وليس لغرض تقديم النصائح الطبية. إذا كان لديك أي مشكلات صحية، يرجى استشارة طبيبك قبل الصيام واتخاذ أي قرار طبي.

Links to our Terms of Service and Privacy Policy can be found below.

Privacy Policy: https://simple-fasting-tracker.ru/fasting-tracker/privacy-policy/

Terms of Use: https://simple-fasting-tracker.ru/fasting-tracker/terms-of-service/

https://simple-fasting-tracker.ru